Penjelasan Lengkap Mentimun Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Timun timun dan mentimun, dari ketiga nama tersebut hanyalah satu sayuran. Kalau membahas buah timun lebih baik kita makan sama sama hehe. Sayuran yang sering digunakan dalam hal kecantikan ini memang sangat bermanfaat. Coba anda pikirkan sendiri dari satu sayuran dapat digunakan untuk hampir semua manfaat dalam tubuh, seperti untuk makanan, kecantikan, kesehatan dll.

Misalkan kita membuat acar pasti tidak lengkap kalau tidak ada timun, kerana timun adalah bahan utamanya. Sayuran timun juga sering dibuat sebagai bahan kecantikan misalnya dibuat untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya karena sangat efektif juga dengan bahan  herbal sehingga wajah kita terhidar dari kerusakan.

Tidak cuma itu saja masih banyak manfaat buah timun untuk tubuh kita  misalkan buat kesehatan salah satunya untuk mengatasi sembelit dan kronis karena buah mentimun memiliki kalori sangat rendah yaitu hanya 15 gram per 100 gram.  Juga dapat mengecilkan pori pori, juga   mencerahkan wajah dan memperbaiki kulit yang rusak dan kalau saya sebutin semua nanti bisa bisa jadi artikel nih hehe.

Perlu kita ketahui bahwa kandungan gizi pada ketimun adalah terdiri dari 95% air dan secara alami rendah kalori, lemak, kolestrol dan sodium. 115 gram air, 0,8 gram protein, 0,2 gram lemak, 16 kalori, 2,9 gram karbohidrat (termasuk 0,9 gram serat dan 1,8 gram gula). Ketimun sangat baik buat ibu yang sedang hamil karena sayuran ini memiliki kandungan omega 3 yang dapat membantu perkembangan otak pada janin juga berguna untuk memudahkan saat melahirkan. Yah jadi begini karena sangking banyaknya khasiat dalam ketimun saya tuliskan manfaat ketimun untuk kehidupan, ini dia, Next.

Ketimun dapat melindungi otak kita karena didalamnya terdapat sajumlah zat flavanol yang berguna untuk meningkatkan daya ingat kita juda melindungi sel sel saraf dari penurunan fungsi otak karena faktor usia.

Manfaat timun untuk kesehatan
  • Seperti yang saya sebutkan tadi itu adalah salah satu manfaat ketimun dibidang kesehatan.
  • Mencegah sembelit, ini adalah manfaat paling kecil dari sayuran ini karena manfaatnya ini bisa sampai menyembuhkan penyakit jantung. Mentimun dapat mencegah sembelit karena timun mengandung serat makanan yang tinggi yang bisa mencegah gangguan pencernaan dan juga mencegah penyakit lambung yang berkaitan dengan detoksifikasi usus.
  • Jus mentimun bisa menyehatkan jantung. Kandungan mentimun seperti kalium juga magnesium dapatmengontrol tekanan darah sehingga  membantu orang yang menderita  karean darah tinggi ataupun rendah.
  • Mengurangi dehidrasi, mentimun bisa mengurangi dehidrasi karena kandungan air yang mencapai  95% membuat tubuh tidak mudah lelah.
  • Menyehatkan gigi dan gusi, dengan memakan timun dapat membuat kelenjar air liur semakin terangsang dan dapat mengurangi zat asam pada mulut sehingga bakteri pada mulut bisa mati dan hilang.
  • Menyehatkan Jantung, kandungan dalam jus timun berupa kalium, magnesium dan serat yang sangat baik jika dikonsumsi bagi penderita darah rendah dan darah tinggi juga bisa mengontrol tekan darah dalam tubuh sehingga jantung akan lebih mudah memompa darah.
  • Memperlambat penuaan, kandungan antioksidan seperti B karoten lutein dan zea-xanhin berguna untuk menangkal radikal bebas.
  • Menyembuhkan gejala penyakit asam urat dan rematik, saat mengalami gejala tersebut anda bisa membuat jus timun lalu campurkan wortel karena timun mengandung vitamin A, B, folat, kalium, magnesium yang mampu meredakan nyeri astritis dan kadar urat dalam tubuh.
  • Memperlacar pencernaan, kandungan air dan serat pada timun bisa membersihkan usus dari racun. Kulit timun mengandung serat yang bisa membantu buang air besar dengan mudah hal ini membatu makanan bergerak melalui saluran pencernaan yang lebih cepat cepat dicerna.
  • Dan masih banyak lagi.
Manfaat timun untuk kecantikan
  • Mencegah kerutan diwajah, dengan memakan buah mentimun dapat memberikan kesegaran yang alami bagi kulit karena mengandung air sehingga baik untuk membersihkan wajah dan melembabkan kulit supaya terlihat fresh.
  • Memperkuat rambut, minum jus timun bisa membuat kontribusi bagi pertumbuhan rambut, terutama kandungan sulfur sodim, silikon, fosfor dan kalsium merupakan nutrisi yang paling dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Jus timun bisa digunakan untuk membilas rambut supaya menjadi halus dan mengkilap.
  • Mengurangi bintik hitam di wajah, sayuran ini dipercaya mampu mengurangi bintik-bintik hitam diwajah caranya dengan memarut ketimun lalu pupurkan pada wajah.
  • Menghilangkan jerawat, caranya dengan memotong motong timun lalu dibuat sebagai masker wajah diamkan samapi kering lalu bilas dengan air hangat lalu air dingin lakukan secara rutin.
  • Menghilangkan kantung mata, kandungan asam caffeic dan asam askobat dalam mentimun bisa membantu mengurangi pembekakan di sekitar mata.
  • Mengencangkan kulit wajah, caranya sama seperti menghilangkan jerawat pada wajah yaitu digunakan sebagai masker wajah.
  • Dan masih banyak lagi.
Efek samping
Yah ada kelebihan pasti ada kekuranganya. Disamping banyaknya manfaat mentimun ternyata ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan yaitu.
  • Dapat menyebabkan alergi terutama di sekitar rongga mulut yang menimbulakn gatal gatal dan pembekakan tapi masih bisa dicegah.
  • Sayuran ketimun bisa menyebabkan keracunan dan kebotakan karena ada beberapa ketimun yang mengandung bahan kimia dan kulit ketimun yang keriput raasanya pahit.
  • Gangguan pencernaan buat beberapa orang karena dapat menyebabkan masalah gastritis terutama karena adanya senyawa cucur bitacin.
Bagi anda yang ingin mencoba khasiat dari buah timun ini, sangat disarankan agar tidak berlebihan. Terima kasih, semoga artikel ini bermanfaat..

Loading...

0 Response to "Penjelasan Lengkap Mentimun Untuk Kesehatan dan Kecantikan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel